Rádce Aha! Naučte se správně dýchat! Ochráníte si zdraví

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 5. 2021

Člověk provede až 28 800 nádechů a výdechů za den. Dech má zásadní vliv na kosterní svaly a držení těla, stejně jako na psychiku a změny nálad. Špatný dechový stereotyp má podle fyzioterapeutů víc než polovina dospělých Čechů.

Přečíst celý článek na Ahaonline.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ahaonline.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

držení těla špatný den Psychiku rádce Čechů dech dechový rituál výkyvy nálad svaly světový den zdraví

Doporučené články

Většina lidí neumí správně dýchat, ničí si zdraví: Odborníci radí, jak to změnit (iReceptář.cz, 18. 8. 2023)
Chcete dlouho žít? Naučte se správně dýchat, jemně a nosem (OnaDnes.cz, 29. 6. 2023)
Naučte se správně dýchat: Odstraníte bolest hlavy a zlepšíte zdraví (Moje zdraví, 14. 12. 2021)
Dýcháte během cvičení správně? I tento detail udělá v tréninku velký rozdíl (FAJNTIP.cz, 25. 6. 2021)
Rádce Aha! Jak správně pěstovat muškáty! (Ahaonline.cz, 20. 6. 2021)
Rádce Aha! Jak správně vybrat plavky (Ahaonline.cz, 4. 7. 2021)
Aha Rádce: 10 triků, jak zkrotit vír v nádrži (Ahaonline.cz, 13. 2. 2022)
Rádce Aha! Jak správně vybrat podprsenku (Ahaonline.cz, 8. 5. 2022)
Rádce Aha! 7 rad, jak se chovat v bouřce (Ahaonline.cz, 4. 7. 2022)

Nejnovější články

Sokol narazil na svůj limit: Už nemohu točit dál! (24. 11. 2024)
DNES
Sokol došel ke svému limitu: Už nemohu točit dál! (24. 11. 2024)
DNES
Fascinující objev v sibiřském permafrostu: Našli pravěké kotě! (24. 11. 2024)
DNES
Další nůž do zad starší sestry? Krainová ji úplně potopila! (24. 11. 2024)
DNES
Konec potvory Vondráčkové! Už to všichni pochopili… (24. 11. 2024)
DNES

Zobrazit poslední články na Ahaonline.cz