Bolestivá vyhřezlá ploténka: Jak se rychle dostat do formy? A cvik na pár sekund

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 9. 2022

Výhřez ploténky může vznikat pomalu a plíživě nebo naopak náhle, jedním špatným pohybem. Zkušenost s tím má až třetina dospělých. Jak bolestivému zranění předejít a kdy vyhledat pomoc odborníka?

Přečíst celý článek na Blesk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Blesk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Vyhřezlá ploténka výhřez ploténky Ploténky Cvik pár Formy 60 sekund bolestivá menstruace Vejce naopak Předejít infekci

Doporučené články

Smutná bilance StarDance: Zlomeniny, utržené vazy i vyhřezlá ploténka! Trpěly i intimní partie (Blesk.cz, 26. 10. 2024)
Hanychová krátce po porodu cvičí jak o život, do formy se dostala nápadně rychle (Šíp, 20. 6. 2023)
Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky (OnaDnes.cz, 12. 11. 2022)
Moderátor Jan Rosák už je po operaci! Co ho teď čeká? (Blesk.cz, 13. 1. 2023)
Skřípnutý nerv bolí jako čert (EpochálníSvět.cz, 29. 9. 2022)
Už žádný ucpaný nos – uvolníte ho za 30 sekund, bez kapek i páry. Je na to cvik (Svět cestovatele, 14. 11. 2024)
Výhřez ploténky a jak si s ním poradit. Je lepší se operaci vyhnout? (WomanOnly, 4. 10. 2021)
Chcete se dostat rychle do formy? Vyzkoušejte kruhový trénink, HIIT trénink nebo zajímavé kardio cvičení 12-3-30 (Tojesenzace.cz, 25. 12. 2023)
Potřebujete cvičit doma? Zkuste skákání přes švihadlo. Kila půjdou zaručeně dolů (Ženy.cz, 26. 3. 2024)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Blesk.cz