Yoga, část čtvrtá – kleště
Datum publikování: 14. 10. 2023
Pashchimottanasan - Paščimottánásana – předklon v sedě (kleštĕ). Tato poloha je vynikající, protože stimuluje žaludek, redukuje tuk v oblasti břicha a je specifická pro korpulenci, zvětšení sleziny a jater.