Jak se vaše tělo změní, když začnete spát 8 hodin denně?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 9. 2024

Nejrůznější studie ukazují, že příliš krátký spánek, ale i příliš dlouhý, nejsou pro naše zdraví nejprospěšnější. Pravda, existují výjimky a někomu postačí spát méně, obecně ale odborné studie ...

Přečíst celý článek na Dáma.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dáma.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

studie Spát příliš klinická studie Případové studie Studie kosatek vědecká studie 8 hodin Dobře spát Jak spát

Doporučené články

Nezanedbávejte sex po porodu. Jak být spokojenou mámou při chuti (OnaDnes.cz, 24. 11. 2022)
Nešetřím se ani po kolapsu. Tělo beru jen jako pracovní nástroj, říká Kozub (Revue iDNES.cz, 25. 4. 2024)
Dětský spánek: Kolik hodin denně by měly děti spát podle věku? (Maminka.cz, 27. 1. 2024)
Dancingerová a Prágr: Krutá rána před semifinále StarDance! (Ahaonline.cz, 3. 12. 2024)
DNES
Kolik hodin je vhodné spát, aby si tělo stihlo odpočinout a správně regenerovalo? Studie přináší ideální dobu v závislosti na věku (Pikant.cz, 19. 11. 2023)
Zvykněte si denně cvičit alespoň 10 minut. Vaše tělo se vám poděkuje (Plné zdraví, 8. 2. 2022)
Pro zdravý mozek možná není nutné spát osm hodin denně. Korelace nemusí znamenat kauzalitu (Živě.cz, 7. 11. 2023)
Chcete lépe spát? Vystavte se ráno slunečním paprskům! (Plné zdraví, 24. 4. 2024)
Jaký vliv má na tělo a organismus nedostatek spánku? (FAJNTIP.cz, 6. 8. 2021)

Nejnovější články

Vánoční rostliny: Co symbolizují jmelí, cesmína a vánoční hvězda (3. 12. 2024)
DNES
Nakoukněte do světa starých řemesel: Vorařství aneb Jak fungovala voroplavba (3. 12. 2024)
DNES
Otestovali jsme autodráhu GO 62584 Škoda Rally Carrera. Perfektní tip na vánoční dárek (3. 12. 2024)
DNES
V zimě potřebuje tělo prohřát: Které bylinky to dokážou? (3. 12. 2024)
DNES
Advent: Kde se vzal, co značí jednotlivé neděle a jaké jsou tradice? (2. 12. 2024)

Zobrazit poslední články na Dáma.cz