Jak se vaše tělo změní, když začnete spát 8 hodin denně?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 9. 2024

Nejrůznější studie ukazují, že příliš krátký spánek, ale i příliš dlouhý, nejsou pro naše zdraví nejprospěšnější. Pravda, existují výjimky a někomu postačí spát méně, obecně ale odborné studie ...

Přečíst celý článek na Dáma.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dáma.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

studie příliš Spát klinická studie Případové studie Studie kosatek vědecká studie 8 hodin Dobře spát Jak spát

Doporučené články

Nezanedbávejte sex po porodu. Jak být spokojenou mámou při chuti (OnaDnes.cz, 24. 11. 2022)
Nešetřím se ani po kolapsu. Tělo beru jen jako pracovní nástroj, říká Kozub (Revue iDNES.cz, 25. 4. 2024)
Dětský spánek: Kolik hodin denně by měly děti spát podle věku? (Maminka.cz, 27. 1. 2024)
Kolik hodin je vhodné spát, aby si tělo stihlo odpočinout a správně regenerovalo? Studie přináší ideální dobu v závislosti na věku (Pikant.cz, 19. 11. 2023)
Zvykněte si denně cvičit alespoň 10 minut. Vaše tělo se vám poděkuje (Plné zdraví, 8. 2. 2022)
Pro zdravý mozek možná není nutné spát osm hodin denně. Korelace nemusí znamenat kauzalitu (Živě.cz, 7. 11. 2023)
Chcete lépe spát? Vystavte se ráno slunečním paprskům! (Plné zdraví, 24. 4. 2024)
V kolik hodin chodíte spát? Lze podle toho určit inteligenci, tvrdí studie (Dotyk.cz, 12. 11. 2024)
Jaký vliv má na tělo a organismus nedostatek spánku? (FAJNTIP.cz, 6. 8. 2021)

Nejnovější články

Prezidentka v kinech: Dokument odhaluje složitou cestu Zuzany Čaputové (14. 11. 2024)
DNES
Kam na Mikuláše 2024: Užijte si s dětmi podzemní peklo v podobě jeskyně, sklepení či dolu (14. 11. 2024)
DNES
Nakoukněte do světa starých řemesel: Řezbářství, řemeslo, v němž dřevo ožívá (14. 11. 2024)
DNES
MARTINA (41): Nevěra mi pomohla k žádosti o ruku a svatbě (14. 11. 2024)
DNES
Erotická masáž okoření milostné hrátky: Co vás může inspirovat napříč světem? (14. 11. 2024)
DNES

Zobrazit poslední články na Dáma.cz