Vypněte už troubu a jděte si zaběhat. Budete hubnout i ve spánku

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 12. 2022

Kvalitní spánek je z pohledu redukce hmotnosti důležitější, než byste možná čekala. Jeho nedostatek způsobuje zpomalení metabolismu, takže organismus spálí méně kalorií!

Přečíst celý článek na Dáma.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dáma.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zpomalení metabolismu Redukce hmotnosti Nedostatek kalorií Nedostatek spánku Kvalitní spánek kdy se spálí nejvíce kalorií Hubnout organismus Pro kvalitní spánek úhel pohledu

Doporučené články

Netrapte své tělo ani duši, jděte na hubnutí chytře. Specialistka na výživu přináší hned několik doporučení (inStory.cz Styl, 3. 7. 2021)
Nejlepší spalovače tuků máte doma. Hubnout budete při úklidu, vaření nebo při práci na zahradě (Dům a zahrada, 23. 5. 2024)
Do důchodu jděte ještě letos. Dostanete mnohem víc než příští rok. A to i při předčasné penzi (Měšec - články, 13. 10. 2022)
Muzikál Mamma Mia!: Která herečka kvůli natáčení zhubla 10 kilo a jaké chyby filmaři neuhlídali (KINOTIP2.cz, 7. 3. 2021)
Tato lahodná roláda se připravuje, zatím co se voda vaří na kávu: nemusíte zapínat troubu – je opravdu vynikající (Electropiknik.cz, 22. 1. 2024)
Co jíst před běháním? Záleží, jestli chcete hubnout, nebo budovat svaly (Ženy.cz, 19. 3. 2024)
Díky květáku budete sytá a kila půjdou dolů. Zkuste salát nebo pyré (OnaDnes.cz, 2. 6. 2022)
Manikúra, kterou budete chtít nosit celý podzim: Seznamte se s Toffee nails (Blesk pro ženy, 1. 11. 2024)
Kdo jsme a kam jdeme? Zpráva o dokumentu a realitě (Info.cz, 17. 10. 2022)

Nejnovější články

Nádherné plesové róby i odpolední šaty: Takhle vypadal luxus od Podolské! FOTOGALERIE (21. 11. 2024)
DNES
8 tipů, jak nenaletět obchodníkům v rámci Black Friday (21. 11. 2024)
DNES
Když se lepí smůla: Jak odstranit pryskyřici z oblečení (21. 11. 2024)
DNES
Nakoukněte do světa starých řemesel: Tesařství nám jistí střechu nad hlavou (20. 11. 2024)
Příběhy schizofrenie: Vincent van Gogh, Masaryk a další slavní, kteří jí trpěli (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Dáma.cz