Jak zachránit srdce? Stačí šest tisíc kroků denně, vypočítala studie

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 3. 2022

Nepotřebuje žádné investice za tisíce korun ani konkrétní terén nebo roční období. Přesto je pravidelná chůze podle nejnovějších vědeckých poznatků nejlepším bojovníkem proti civilizačním chorobám. Pro zdravější a delší život navíc není podle vědců nutné překonávat rekordy, stačí pravidelně chodit.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín pravidelná chůze roční období Kdy stačí občanka Země kam stačí občanka terén rekordy studie noc vědců Pravidelně plavat Období

Doporučené články

Život s krokoměrem. Je to jen móda nebo užitečný trend? (i60.cz, 9. 7. 2022)
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu (OnaDnes.cz, 2. 3. 2022)
K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)
Když denně ujdete alespoň 3 867 kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí. Důležité je nesedět (Živě.cz, 11. 8. 2023)
Jaký je magický počet kroků k udržení zdravé váhy? Podívejte se, co říkají studie (Zdraví.Euro.cz, 21. 10. 2022)
Deset tisíc kroků netřeba. Studie zjistila, jaká porce chůze ozdravuje (Xman.cz, 12. 8. 2023)
Kolik kroků denně ke zdraví? Stačí jich pouze 2337! (Ahaonline.cz, 17. 11. 2024)
Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)
Kolik kroků denně ochrání a posílí vaše srdce? Je to méně, než čekáte (iReceptář.cz, 26. 7. 2023)

Nejnovější články

Desítky malých dětí zemřely děsivou smrtí. Vědci vysvětlili krvavý rituál Aztéků (22. 11. 2024)
DNES
XXXLutz v Hradci: Kladli jsme důraz i na cenovou přístupnost, říká Michal Karcol (21. 11. 2024)
Parkování v Praze? Tipy, kde pohodlně zaparkovat na cestě za vánočními nákupy (21. 11. 2024)
Poznali byste nejmladšího syna Karla Vágnera? Josef má talent po tátovi (21. 11. 2024)
Majiteli modré růže se prý splní každé přání. K jejímu získání existuje zkratka (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín