Máte problémy se spánkem? Možná vám pomůže jednoduchá změna

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 1. 2025

Když člověk nemůže spát, je to velmi nepříjemné. Pokud s nespavostí bojujete opakovaně, může to být velmi frustrující. Jednoduchým, ale ne právě zdravým řešením jsou prášky na spaní. Ještě předtím by však bylo dobré zkontrolovat své návyky před uléháním a také ložnici. Prostředí, v němž spíte, totiž může být rušivé. Odborníci radí zamyslet se také nad tím, kde je umístěná postel. Poloha postele totiž může být důležitější, než...

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Velmi nebezpečné známosti Velmi staré tapety Problémy se spánkem Odborníci řešením prášky poloha návyky ne Spát

Doporučené články

Nedopsaná kniha, jejíž finále máte v rukách Vy. Změna je možná – dokážeš cokoli! (Tojesenzace.cz, 4. 11. 2024)
Jak spát lépe? Každému znamení zvěrokruhu pomáhá něco jiného. Co vám? (iReceptář.cz, 17. 7. 2023)
Znamení, která mají problémy se spánkem. Jaké bylinky jsou pro ně nejlepší? (iReceptář.cz, 12. 8. 2022)
Máte problémy se spánkem? Víme, co vám pomůže (Blesk.cz, 26. 5. 2023)
Jak rychleji usnout? Pomůže melatonin (Moje zdraví, 13. 11. 2023)
Rady, jak podpořit zažívání. Pomůže změna jídelníčku, klid i bylinky (OnaDnes.cz, 26. 2. 2023)
Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko (MAGAZÍN.cz, 15. 1. 2024)
Převalujete se v noci, budíte se a nemůžete spát? Pomoci může jednoduchá věc (Deník.cz - Magazín, 13. 10. 2023)
Máte neustále pocit hladu? Můžou za tím být i závažné problémy, například hormonální poruchy nebo hypertyreóza (Pikant.cz, 14. 11. 2023)

Nejnovější články

Z bytu v Ostravě na vrchol zahradnictví. Rozhovor s rádcem zahrádkářů (9. 1. 2025)
Helena a Hana Třeštíkovy: Smutek si člověk musí vyřešit v soukromí (9. 1. 2025)
Co dělat, když tam nedosáhnete? Hygiena konečníku vyžaduje správnou techniku (9. 1. 2025)
Jawa 300 CL či Royal Enfield Himalayan. Podívejte se na TOP 5 motorek roku 2024 (9. 1. 2025)
Máte problémy se spánkem? Možná vám pomůže jednoduchá změna (9. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín