Slastné protažení. Pravidelný strečink tělu prospěje

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 12. 2021

Strečink neboli protahování by měl být součástí každého cvičení, ať už jde o posilování, běh, nebo lekci aerobiku. Jak ho provádět, aby fungoval a neublížil?

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín strečink dynamický strečink protahování protažení Posilování běh Pravidelný důchod Pravidelný pohyb Pravidelný sex Pravidelný úklid

Doporučené články

Zařaďte do jídelníčku fialovou. Prospěje zdraví a oddálí stárnutí (OnaDnes.cz, 15. 10. 2021)
Nakopněte své zdraví pomocí fermentace: Prospěje nejen střevům, ale celému tělu (Moje zdraví, 20. 6. 2023)
Výhody silového cvičení a návod, jak s ním začít (Tojesenzace.cz, 31. 8. 2022)
Pravidelná chůze prospěje vašemu zdraví i psychické pohodě (Plné zdraví, 9. 10. 2021)
Fermentace prospěje nejen střevům, ale celému tělu. Víte, jak na to? (Moje zdraví, 12. 3. 2024)
Český vynález postaví vozíčkáře opět na nohy. Simulace chůze prospěje tělu i psychice (Pozitivní zprávy, 11. 4. 2021)
Koření, které prospěje tělu a psychice. Zkuste skořici, badyán i vanilku (OnaDnes.cz, 30. 1. 2023)
Zařaďte do jídelníčku více vlákniny. Zdravě zhubnete a pročistíte tělo (Moje zdraví, 14. 10. 2022)
Pět důvodů, proč jezdit na kole. Posílíte srdce i svoji psychiku (OnaDnes.cz, 30. 4. 2023)

Nejnovější články

Ochlazuje se, stejně ale před řízením odložte zimní bundu a sněhule (22. 11. 2024)
DNES
Vakcína pro Markétu: Rakovinu mohou zbrzdit její vlastní nádorové buňky (22. 11. 2024)
DNES
Desítky malých dětí zemřely děsivou smrtí. Vědci vysvětlili krvavý rituál Aztéků (22. 11. 2024)
DNES
XXXLutz v Hradci: Kladli jsme důraz i na cenovou přístupnost, říká Michal Karcol (21. 11. 2024)
Parkování v Praze? Tipy, kde pohodlně zaparkovat na cestě za vánočními nákupy (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín