Choďte méně, spalujte více. Stačí se chovat podle jednoduchého doporučení vědců
Datum publikování: 27. 10. 2024
Možná jste si mysleli, že ke spalování kalorií potřebujete dlouhé procházky. Jenže nová studie ukazuje, že kratší úseky chůze mohou být mnohem efektivnější. Výzkumníci z Milánské univerzity přišli s překvapivým zjištěním – čím kratší je doba pohybu, tím více energie tělo spotřebuje. Jak je to možné?