Kolik hodin bystě měli spát v 50 letech? Většina lidí to netuší a hrozně si tím ubližuje

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 30. 5. 2024

Spánek je pro naše tělo velice důležitý. Díky spánku dobíjíme energii, regulujeme metabolické procesy našeho těla a posilujeme imunitní systém. To, co nám stačilo ve dvaceti, je v padesáti nemyslitelné. Víte, kolik hodin spánku je v tomto věku potřeba?

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín posunutí hodin 8 hodin imunitní systém Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku

Doporučené články

Přehledná tabulka: V kolik hodin byste měli jít spát a kolik hodin byste měli naspat podle věku (Dotyk.cz, 18. 7. 2024)
Dětský spánek: Kolik hodin denně by měly děti spát podle věku? (Maminka.cz, 27. 1. 2024)
Kalkulačka spánku: V kolik hodin byste měli jít spát, abyste ráno nebyli unavení? (Ženy.cz, 15. 10. 2023)
Spánková kalkulačka: V kolik hodin byste měli jít spát, abyste se ráno cítili svěží? (Ženy.cz, 5. 8. 2024)
Víte, kolik by měla vážit vaše kočka? Mnoho lidí to neví a kočce ubližuje (iReceptář.cz, 12. 3. 2023)
Jaké by byly naše životy, kdybychom mluvili jen pravdu (ProÚspěch.cz, 20. 5. 2021)
V kolik hodin chodíte spát? Lze podle toho určit inteligenci, tvrdí studie (Dotyk.cz, 12. 11. 2024)
Kolik hodin denně bychom měli sedět, stát, hýbat se a spát? Vědci vypočítali ideální kombinaci (Živě.cz, 12. 5. 2024)
V kolik hodin byste měli chodit spát, když už vám bylo 40? Vědci sestavili přesnou tabulku. Najděte se! (Dotyk.cz, 25. 8. 2024)

Nejnovější články

Svou laskavostí a něhou jste magnetem na muže. Toto jsou ta nejženštější znamení zvěrokruhu (19. 1. 2025)
DNES
Magda Vašáryová byla vyhlášenou kráskou. Podívejte ale, jak vypadala sestra Emília. Spadne vám čelist (19. 1. 2025)
DNES
Sarkofág v Turecku přepsal historii: Je v něm muž, kterého dnes všichni milují (19. 1. 2025)
DNES
Všimli jste si toho? Tento známý český herec je dvojčetem Keanu Reevese. Tohle vás dostane! (19. 1. 2025)
DNES
Jan Rosák má tak krásnou dceru, že uspěla jako modelka. Krásu zdědila po matce. Podívejte! (19. 1. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz