Kolik hodin spánku potřebujete podle věku? Po padesátce je to zvlášť důležité

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 30. 12. 2024

Obecně se tvrdí, že čím jsme starší, tím potřebujeme méně spánku. Jenže to není pravda. Podívejte se, jak dlouho byste měli spát, pokud je vám přes padesát let a kolik hodin je klíčových.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín M&T 1997 m Fitosporin-M H&M M.2 M&A Objekt M t Donadl M. Kendall Ferrari Portofino M

Doporučené články

Kolik hodin bystě měli spát v 50 letech? Většina lidí to netuší a hrozně si tím ubližuje (Dotyk.cz, 30. 5. 2024)
Přehledná tabulka: V kolik hodin byste měli jít spát a kolik hodin byste měli naspat podle věku (Dotyk.cz, 18. 7. 2024)
Kolik kroků denně by měla ujít každá žena po padesátce? (iReceptář.cz, 4. 10. 2022)
Jaká je ideální doba spánku? (21stoleti.cz, 3. 5. 2022)
Kolik hodin spánku potřebuje vaše miminko? Spánková vědkyně doporučuje nastavit si režim už v začátcích (Maminka.cz, 4. 10. 2023)
Dva důležité vitaminy, které byste byste po padesátce rozhodně měli brát (inStory.cz Styl, 11. 8. 2021)
Výpočet výše hypotéky podle příjmu: Víte, kolik si můžete půjčit? (Tojesenzace.cz, 20. 2. 2024)
Dětský spánek: Kolik hodin denně by měly děti spát podle věku? (Maminka.cz, 27. 1. 2024)
Po padesátce ranní šálek zdraví: jednoduchý recept na detoxikaci a hubnutí (Electropiknik.cz, 10. 8. 2024)

Nejnovější články

Jágr, Mareš a Verešová se pochlubili starými fotkami z rodinného alba. Připadají vám legrační? (2. 1. 2025)
DNES
Černé džíny jsou mimo. Toto je nový trend roku 2025. Buďte první, kdo ho má! (2. 1. 2025)
DNES
Myslíte, že skvěle znáte film Pelíšky! Tak koho v nich hrál zpěvák Richard Tesařík? Chytří si ho vybaví (2. 1. 2025)
DNES
Pawlowská se ocitla téměř na pokraji smrti. Do nového roku přejeme vše dobré. Halino, drž se! (2. 1. 2025)
DNES
Takto vypadá dcera Dagmar Havlové. Je krásná po matce a má důležité a skvěle placené povolání (2. 1. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz