Přehledná tabulka: V kolik hodin byste měli jít spát a kolik hodin byste měli naspat podle věku

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 18. 7. 2024

Spánek je bezesporu důležitou a nepostradatelnou součástí zdravě fungujícího těla. Pokud spíte málo, můžete si pořádně zavařit. Důležitá však není pouze délka spánku, ale i čas, kdy máte ulehnout.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Co byste měli vědět o sedmikrásce Co byste měli vědět o myčce nádobí 8 hodin posunutí hodin Délka spánku Kolik čaje Kolik kalorií Kolik kávy Kolik kofeinu Kolik kroků

Doporučené články

Kalkulačka spánku: V kolik hodin byste měli jít spát, abyste ráno nebyli unavení? (Ženy.cz, 15. 10. 2023)
Spánková kalkulačka: V kolik hodin byste měli jít spát, abyste se ráno cítili svěží? (Ženy.cz, 5. 8. 2024)
Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)
Kolik hodin bystě měli spát v 50 letech? Většina lidí to netuší a hrozně si tím ubližuje (Dotyk.cz, 30. 5. 2024)
Dětský spánek: Kolik hodin denně by měly děti spát podle věku? (Maminka.cz, 27. 1. 2024)
Kolik byste měli odkládat stranou, abyste se v penzi měli jako současní důchodci? (Měšec - články, 29. 3. 2023)
V kolik hodin byste měli chodit spát, když už vám bylo 40? Vědci sestavili přesnou tabulku. Najděte se! (Dotyk.cz, 25. 8. 2024)
Kolik peněz můžete od státu získat za fotovoltaiku? Přinášíme přehledná kritéria (Náš dům, 18. 7. 2021)
Otestujte se! Víte, kolik sexu byste měli mít podle svého věku? (Blesk pro ženy, 22. 3. 2023)

Nejnovější články

Hrůzný nález v Arktidě: Svědectví domorodců nikdo léta nevěřil, ale ukázalo se, že bylo pravdivé (21. 11. 2024)
DNES
Otázka pro bystré: Poznáte v této dámě dětskou hvězdu českých komedií? Hrála i princezny. Kdo to je? (21. 11. 2024)
DNES
Richard Gere prodal všechno, opouští USA (21. 11. 2024)
DNES
Smutek a chudoba: Tahle znamení ještě do konce roku 2024 zažijí peklo. Pak bude ale už lépe! (21. 11. 2024)
DNES
Nejhorší outfity, ve kterých seniorky vyrážejí v zimě do ulic. Tohle nepochopíte! (21. 11. 2024)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz