Spánek je palivem pro tělo i mysl. Dopřejte si jej dostatek, pomůže na mnohé neduhy

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 2. 2024

Průměrný člověk stráví spánkem zhruba 1/3 svého života. Přesto většina Čechů spí málo. Proč je nedostatek spánku špatný? A proč byste si jej měli dopřát alespoň 7-9 hodin denně?

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zajímavosti dostatek spánku PROČ špatný spánek Nedostatek spánku Proč kočka spí u hlavy Proč kočka spí u nohou proč běhat Proč hnojit Proč krkáme Proč lžeme

Doporučené články

Na co vsadit při přípravě školní svačiny? Vyzkoušejte zdravější alternativy ostřílených klasik! (Tojesenzace.cz, 8. 9. 2021)
Nic ho nenahradí. Proč je spánek pro tělo tak důležitý? (i60.cz, 17. 3. 2023)
Schrupnete si po obědě? Dobře děláte! (Dům a zahrada, 11. 11. 2022)
Prostě jen dýchejte (EpochálníSvět.cz, 18. 5. 2023)
Dopřejte si detox: 7 potravin, které pomohou vyčistit tělo (OnaDnes.cz, 26. 3. 2021)
Zdravotní benefity meditace a mindfulness: Pro tělo i mysl (Plné zdraví, 25. 8. 2024)
Dopřejte si momenty radosti s Kneipp pro lepší spánek (Tojesenzace.cz, 26. 1. 2024)
Kryoterapie: Jak probíhá léčba chladem? Dopřejte si ji, pomůže vaší kůži i psychice (Moje zdraví, 22. 8. 2023)
Restorativní jóga je lékem pro tělo i mysl (MAGAZÍN.cz, 13. 3. 2023)

Nejnovější články

Kam se vydat o víkendu? Koná se cukrářský festival, vánoční trhy, zabijačkové hody a Meat Design (21. 11. 2024)
DNES
Konec nudným balíčkům: Nestyďte se udělat z vánočních dárků umělecké dílo! (21. 11. 2024)
DNES
Chcete zažít jaro v zimě? Poradíme vám, jak rychlit cibuloviny pro vánoční kvetení (21. 11. 2024)
DNES
Jsou zimní oblečky a botičky pro psy módním výstřelkem? V řadě případů je opravdu potřebují (21. 11. 2024)
DNES
Snížení rizika záplav: Propustné dlažby s dotační podporou (21. 11. 2024)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada