Spánek je palivem pro tělo i mysl. Dopřejte si jej dostatek, pomůže na mnohé neduhy

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 2. 2024

Průměrný člověk stráví spánkem zhruba 1/3 svého života. Přesto většina Čechů spí málo. Proč je nedostatek spánku špatný? A proč byste si jej měli dopřát alespoň 7-9 hodin denně?

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zajímavosti PROČ dostatek spánku špatný spánek Nedostatek spánku Proč kočka spí u hlavy Proč kočka spí u nohou proč běhat Proč hnojit Proč kojit Proč krkáme

Doporučené články

Na co vsadit při přípravě školní svačiny? Vyzkoušejte zdravější alternativy ostřílených klasik! (Tojesenzace.cz, 8. 9. 2021)
Nic ho nenahradí. Proč je spánek pro tělo tak důležitý? (i60.cz, 17. 3. 2023)
Spánek jako lék. Odpočinek léčí tělo i mysl (Blog iDNES.cz, 15. 6. 2025)
Tajemství hormonů. Jak ovládají naše tělo, mysl i vztahy? (OnaDnes.cz, 10. 11. 2025)
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres (OnaDnes.cz, 2. 11. 2025)
Schrupnete si po obědě? Dobře děláte! (Dům a zahrada, 11. 11. 2022)
8 způsobů, jak posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla (Electropiknik.cz, 24. 11. 2024)
Prostě jen dýchejte (EpochálníSvět.cz, 18. 5. 2023)
Zimní péče o tělo a mysl: Koupel, pokožka a klid (Tojesenzace.cz, 29. 1. 2025)

Nejnovější články

Kam o víkendu? Na moravské uzené, masopust, Ladovu zabijačku nebo světelné zimní hry v horách (29. 1. 2026)
DNES
Nová potravinová pyramida se postavila „na hlavu“. Co si o ní myslí odborník? – 2. díl (29. 1. 2026)
DNES
Jak snížit účty za topení o desítky procent? Stačí zatáhnout rolety ve správný čas (29. 1. 2026)
DNES
Vyrobte si vlastní čisticí prostředky pro celý byt: Pět rychlých receptů bez zbytečné chemie (29. 1. 2026)
DNES
Proveďte si samoodečet elektroměru. Poradíme vám, jak to zvládnout snadno a rychle (29. 1. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada