Vědci prozradili, kdy jít do postele. Ponocování vám neprospěje, ale tipy na usínání pomohou

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 2. 2025

Spánkový režim je pro zdraví člověka mnohem důležitější, než se předpokládalo. Kdy je nejlepší doba vlézt do kanafasu, abyste se ráno probudili odpočatí? Co pomáhá proti problémům se spánkem?

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost spánkový režim kdy Kde vám bezinky pomohou Kdy je nejlepší se vážit usínání Kdy dědit Kdy hnojit Kdy inhalovat Kdy sklízet Kdy solit

Doporučené články

Dýchejte lépe: Spánkové polohy, které vám pomohou (Plné zdraví, 16. 1. 2025)
Probouzíte se ráno unavený a nedá se vám spát? Tipy a triky jak na kvalitní spánek (Tipio.cz, 19. 8. 2021)
Jak si poradit s krtkem na zahradě? Týrat jej nemusíte, pomohou rostliny, pachy a voda (Dům a zahrada, 25. 2. 2025)
Země má osm světadílů. Ten poslední vědci úspěšné zmapovali a prozradili, kde „kouká“ jeho kousek (Svět cestovatele, 23. 10. 2023)
Jak si během zimy udržet zdraví a kondici? Pomohou vám tyto tipy (Plné zdraví, 27. 2. 2022)
Které běžné potraviny zlepší váš spánek a po kterých nezamhouříte oko? (iReceptář.cz, 14. 8. 2023)
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)
Tipy, díky nimž se vám bude ráno lépe vstávat z postele (ZdravéRady.cz, 3. 4. 2021)
Kupované bylinky vám brzy vadnou? Poradíme vám, jak je uchováte a dokonale využijete (Dům a zahrada, 21. 2. 2025)

Nejnovější články

Bambusové výhonky jsou u nás stále opomíjeným jídlem. Přitom mají spoustu živin a pomáhají hubnutí (26. 2. 2025)
DNES
Správným plánováním našetříte na auto nebo bydlení rychleji. A vyhnete se dluhové pasti (26. 2. 2025)
DNES
Minimalismus v praxi: Poradíme vám, jak udělat z malé garsonky skvělé bydlení (26. 2. 2025)
DNES
Vědci prozradili, kdy jít do postele. Ponocování vám neprospěje, ale tipy na usínání pomohou (26. 2. 2025)
DNES
Černá barva na stěnách i nábytku mění pravidla moderního bydlení. Stačí ji použít správně (26. 2. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada