Doktor: Přestaňte je jíst na noc, tohle jsou nejhorší potraviny na spánek Tip pro zdraví dne 17. října

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 10. 2024

Spánek není ovlivněn pouze vnějšími faktory, jako je teplota v místnosti nebo hluk, ale také tím, co konzumujete před spaním. Pokud máte problémy se spánkem, je možné, že některé z vašich stravovacích návyků tomu přispívají. Pozor na večerní kávu a těžká jídla Podle doktorky Maggie Moon může být kvalita spánku narušena nejen kofeinem z kávy […]

Přečíst celý článek na Electropiknik.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Electropiknik.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

ZDRAVÍ hořká čokoláda kofein spánek strava trávení spánek tip Zdraví spánek Kvalita spánku kvalita kávy Problémy se spánkem Dobrý spánek hluboký spánek Klidný spánek Kvalitní spánek

Doporučené články

Doktor: Jezte je každý den, toto jsou nejlepší potraviny pro zdraví vašeho lymfatického systému Tip dne 11. října (Electropiknik.cz, 11. 10. 2024)
Fermentované potraviny nejsou pro každého. Obzvlášť na noc (Plné zdraví, 4. 10. 2023)
Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc (Plné zdraví, 26. 4. 2023)
Zdravý tip dne, 14. října: Doktor: Jezte je každý den, tyto podzimní potraviny jsou pro srdce to nejlepší (Electropiknik.cz, 14. 10. 2024)
Proč má kojenec narušený spánek? Může to být tím, co jíte (Plné zdraví, 16. 10. 2022)
Zdravý tip dne, 17. října: Lékař: Na podzim jezte tyto superpotraviny každý den, dobré na imunitu, střeva a cukr (Electropiknik.cz, 17. 10. 2024)
Lékař: NEJEZTE tyto potraviny k snídani, vedou k gastritidě a obezitě, zdravotní tip dne, 24. října (Electropiknik.cz, 24. 10. 2024)
Co je mozková mlha? Pokud se vám děje toto, vyhledejte lékaře a přestaňte jíst následující potraviny (Dotyk.cz, 6. 6. 2024)
Doktor: Toto je nejlepší podzimní jídlo pro normalizaci krve a posílení kostí, zdravotní tip dne, 21. října (Electropiknik.cz, 21. 10. 2024)

Nejnovější články

21. listopad: Číslo 21 přináší klíčová uvědomění čtyřem znamením zvěrokruhu (21. 11. 2024)
Nebinární bizon Freddie: Animovaný seriál rozděluje názory českých a slovenských diváků (21. 11. 2024)
Připravte se na zdražení: Vedle másla a vajec může být tato potravina až o 30 % dražší! (21. 11. 2024)
Dusno při natáčení: Co nejvíc rozčiluje Martina Dejdara? (21. 11. 2024)
Sníh rozděluje Česko na dvě části. Sněhová bouře začne za několik hodin (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Electropiknik.cz