Kdy je nejlepší čas jít spát? Odborníci mají jasno!

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 8. 2024

Není jedno, kdy uléháte ke spánku. Věděli jste, že existuje optimální čas, kdy si lehnout do postele? Tento časový úsek je znám jako „zlatá hodinka“ a může vám přinést nejen více energie, ale i výrazné zdravotní benefity. Spánek a jeho vliv na zdraví Spánek hraje klíčovou roli v regeneraci těla a mysli. Nedostatek kvalitního spánku […]

Přečíst celý článek na Electropiknik.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Electropiknik.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

VIRAL Nedostatek spánku kdy vliv spánku na zdraví Kdy je čas na vertikutaci Vliv nedostatku spánku Zdraví spánek čas spánek Kdy dědit Kdy hnojit

Doporučené články

Dieta, která se právem stala hitem. Je zaručeně úspěšná, protože se zkrátka nedá porušit (Pikant.cz, 14. 8. 2021)
Hvězdná znamení, která nemají čas si vytvořit spánkový rozvrh (FAJNTIP.cz, 15. 10. 2022)
Který mulč je do vaší zahrady nejlepší a který nejhorší? Odborníci mají jasno (iReceptář.cz, 11. 9. 2023)
Nejhorší pozice pro spaní. Možná je dobře znáte (Plné zdraví, 19. 12. 2021)
Odborníci varují před agresivitou za volantem. Radí, jak se řidiči mají zklidnit (AUTO.cz, 23. 12. 2021)
Vzorový jídelníček pro ženy po čtyřicítce. Jak nakupovat, abyste díky bílkovinám zhubli? (Vitalia.cz, 12. 1. 2023)
Změna času 2024: Kdy začíná letní čas a proč se mění (E15.cz, 28. 3. 2024)
Velká anketa expertů. Nejlepší českou MMA zápasnicí jasně vyhlásili Pudilovou (Sport iDNES.cz, 23. 3. 2023)
Miminko, batole, školák: Jednoduchá tabulka ukazuje, kdy by děti měly chodit nejpozději spát (Dotyk.cz, 30. 9. 2024)

Nejnovější články

21. listopad: Číslo 21 přináší klíčová uvědomění čtyřem znamením zvěrokruhu (21. 11. 2024)
Nebinární bizon Freddie: Animovaný seriál rozděluje názory českých a slovenských diváků (21. 11. 2024)
Připravte se na zdražení: Vedle másla a vajec může být tato potravina až o 30 % dražší! (21. 11. 2024)
Dusno při natáčení: Co nejvíc rozčiluje Martina Dejdara? (21. 11. 2024)
Sníh rozděluje Česko na dvě části. Sněhová bouře začne za několik hodin (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Electropiknik.cz