Můžete žít až o 30 procent déle pokud zavedete tento zvyk
Datum publikování: 19. 9. 2023
Můžete žít o 30 procent déle, pokud budete pravidelně běhat 20–30 kilometrů týdně – uvádí se v oznámení Maďarské asociace kardiologů (MKT). Běh je jeden z nejzdravějších sportů a běháním 20–30 kilometrů týdně si prodloužíme život až o 30 procent. „Pokud budeme pravidelně cvičit, můžeme předejít mnoha nemocem, které by zaměstnávaly lékaře na desítky let,“ citoval Dr. Kardiolog […]
