Jak začít správně běhat?
Datum publikování: 8. 12. 2022
V každém věku lze začít s během. Jen je nutné vědět, jak. A na co si dávat pozor. Špatný běžecký styl vám totiž může způsobit řadu bolestí – kloubů, svalů, dalších namožení a úrazů. 1. Oblečení Oblékněte se tak, jako by bylo venku alespoň o 5-10 stupňů více. Při běhu se zahřejete a rozhodně
