Prostě jen dýchejte

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Prostě jen dýchejte

Datum publikování: 18. 5. 2023

Nemáte na nic čas, žijete v poklusu, ramena a šíje jsou ztuhlé, hlava bolí. To všechno můžete snadno změnit. Vyzkoušejte meditaci. Jak přesně pomáhá Meditace pomůže uvolnit tělo, zklidnit mysl a snížit hladinu stresu. Budete se po ní cítit mladší a plní energie, dokážete se lépe soustředit, zlepší vám náladu a zkvalitní spánek.

Přečíst celý článek na EpochálníSvět.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením EpochálníSvět.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Lifestyle lifestyle novinky Snížit hladinu cukru Cítit meditace ramena Šíje hlava mysl bolí Snížit hladinu cukru v krvi Lépe spát

Doporučené články

Pěna dní: Dýchejte si (Deník.cz - Názory, 25. 2. 2024)
Prostě jen dýchejte (EpochálníSvět.cz, 18. 5. 2023)
Jánošík Řeporyjec a nahý Petr Fiala (Blog iDNES.cz, 18. 3. 2021)
Dýchejte a usmívejte se. (Blog iDNES.cz, 1. 1. 2022)
7 způsobů, jak mít víc energie. Omezte kofein, hýbejte se a zhluboka dýchejte (Ženy.cz, 9. 4. 2021)
Dýchejte lépe! Tipy, jak správně dýchat i při spánku se smartwatch od Huawei (Tojesenzace.cz, 6. 4. 2021)
4 triky, jak mít cukr v krvi pod kontrolou: Klidně dýchejte, skákejte a dejte si vanu (Dáma.cz, 6. 6. 2021)
Zastavte se, dýchejte, tančete. Sedm metod, jak se vypořádat se stresem (OnaDnes.cz, 18. 6. 2021)
Dýchejte nosem, žijte blaze. Pomůže vám molekula života (OnaDnes.cz, 1. 11. 2022)

Nejnovější články

Chrám, kde vládnou krysy (21. 11. 2024)
DNES
Sebeobrana proti zimní depresi (21. 11. 2024)
DNES
V Dubaji vyroste největší letiště světa (19. 11. 2024)
Na světové nebe míří česká liška (19. 11. 2024)
Tuhý kořínek vyhynulé šelmy: Mohl v Africe přežít prastarý druh medvěda? (18. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na EpochálníSvět.cz