6 mýtů o běhání: Je strečink nutný a vypotíte i těžké kovy?
Datum publikování: 13. 9. 2023
Mozek vyhodnocuje procesy a dřeň nadledvin vypouští dávku adrenalinu. Kancelář zamkl v šest večer, pak si šel dát deset kilometrů… a teď lituje. Je jedna ráno, mžourá na potemnělý strop a nadává si, že večerní běhání je ten nejhorší nápad. Vážně nesmíme cvičit před večerkou? Mýtus, že večerní cvičení vás promění v nedobrovolnou
