Relaxační techniky ke zmírnění stresu

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 10. 2024

Stres je nevyhnutelnou součástí života a je nesmírně důležité naučit se ho zvládat, protože škodí našemu tělu i duši. Řízená vizualizace Jde o vytváření podrobných obrazů hezkých věcí v mysli. Slouží k rozptýlení a přesměrování pozornosti od příčiny stresu. Studie z roku 2012 potvrdila, že vizualizace pomáhá snižovat hladinu vnímaného stresu. Sedněte si na pohodlné

Přečíst celý článek na Epochaplus.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Epochaplus.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Lifestyle dýchání jóga meditace relaxace Zmírnění stresu Příčiny stresu Míra stresu o stresu Odstranění stresu proti stresu Redukce stresu Snížení stresu Snižování stresu Vliv stresu

Doporučené články

Techniky a nástroje diamantové malby (EpochálníSvět.cz, 10. 10. 2022)
Naučte děti, jak na stres (Hobby.cz, 11. 1. 2023)
Co dělat při záchvatu paniky a po ní? (ProÚspěch.cz, 24. 6. 2021)
Nespavost: Její příčiny a léčba (FAJNTIP.cz, 11. 5. 2021)
Od předvánočního stresu uleví relaxační koupel. Proč a jak si ji dopřávat? (MAGAZÍN.cz, 14. 12. 2021)
Stres a jeho vliv na tělo: techniky pro zvládání stresu (Plné zdraví, 26. 7. 2024)
Hoďte se do pohody. Jednoduché rituály, které vám rychle přinesou klid (OnaDnes.cz, 28. 5. 2023)
Trápí vás migréna? Vyzkoušejte bylinky (FAJNTIP.cz, 26. 5. 2021)
Máte psa? Víte, že mazlíček snižuje hladinu vašeho stresu? (FAJNTIP.cz, 21. 1. 2022)

Nejnovější články

Démon lakomství: Jsou kleptomani posedlí? (21. 11. 2024)
Tullundský muž: Nejslavnější mumie z bažin (21. 11. 2024)
Záhada neplodných Rožmberků: Proč Vilém zemřel bezdětný? (21. 11. 2024)
Co signalizuje brnění nohou? (20. 11. 2024)
Voňavá domácí kosmetika: Jak si ji vyrobit? (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Epochaplus.cz