Jak obohatit jídelníček o nenahraditelné bílkoviny

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 28. 7. 2021

Bílkoviny představují významný zdroj energie a pro naše zdraví jsou nenahraditelné. Každý z nás by měl denně přijmout minimálně 0,8 gramů bílkoviny na 1 kg váhy, ideálně ale víc. Máte problém tohoto příjmu dosáhnout? Zařaďte do jídelníčku tyto potraviny.

Přečíst celý článek na FAJNTIP.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením FAJNTIP.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví bílkoviny Bílkoviny funkce Bílkoviny nedostatek Bílkoviny zdroje Doplnit bílkoviny Rostlinné bílkoviny Bílkoviny a hubnutí Bílkoviny na hubnutí Bílkoviny na snídani Bílkoviny rostlinné zdroje

Doporučené články

Zdravé stravování: Jak sestavit vyvážený jídelníček (Plné zdraví, 16. 7. 2024)
Chytrý jablečný koláč na plech: hrnkové těsto nekyne, navíc tělu dodá bílkoviny (Deník.cz - Magazín, 2. 10. 2024)
Co je to hummus a proč je tak zdravý? (Moje zdraví, 19. 9. 2021)
Zázračná superpotravina starých Slovanů: Kuťa s medem chutná božsky (iReceptář.cz, 19. 5. 2023)
7 potravin, které mají víc bílkovin než vejce (Moje zdraví, 23. 4. 2023)
Zdroje kvalitních rostlinných bílkovin: Sestavit správný vegetariánský jídelníček může být tvrdým oříškem (Plné zdraví, 30. 6. 2021)
Proč jsou při hubnutí tak důležité bílkoviny, tuk zase tak nevadí a jak je to s cukrem? (Vitalia.cz, 29. 4. 2024)
Proč pěstovat lichořeřišnici? Ochrání zahradu před škůdci a nabízí skvělé využití v kuchyni (MAGAZÍN.cz, 3. 9. 2024)
Snídáte kaše kvůli hubnutí? Přidejte navíc bílkoviny, jen mléko nestačí (Dům a zahrada, 9. 4. 2024)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na FAJNTIP.cz