To, že je vám 60+, neznamená, že nemůžete začít rok zdravě právě silovým tréninkem

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 1. 2024

Známe to všichni, kdo jsme dosáhli jistého věku. Jednoduše nás provází běžné známky stárnutí. Typická je pro ně větší bolestivost, zejména při pohybu. Projevů provázející stárnutí může být nespočet, ale také nemusí.

Přečíst celý článek na FAJNTIP.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením FAJNTIP.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Vztahy a Rodina stárnutí Oddálit stárnutí Pomalejší stárnutí Prevence stárnutí Projevy stárnutí Proti stárnutí Stárnutí buněk Stárnutí pokožky stárnutí populace Stárnutí rukou

Doporučené články

Kardio bez ztráty svalů: Tahle cvičení vám v nabírání svalové hmoty bránit nebudou (FAJNTIP.cz, 15. 2. 2024)
Na rozhýbání, kondici i hubnutí. Běžecké plány, které fungují (Deník.cz - Magazín, 23. 10. 2021)
3 podzimní účesy, které si zamilujete (Electropiknik.cz, 6. 10. 2023)
Pohádku vám přečte Harry Styles: 6 aplikací pro zdravé tělo i mysl (Ženy.cz, 15. 3. 2022)
Cvičíte, zdravě jíte a stále se vám nedaří zhubnout? Dostat se na vysněnou váhu vám mohou pomoci lymfomasáže (inStory.cz Styl, 24. 8. 2022)
Chcete začít s tréninkem? Zátěž zvyšujte postupně a nepodceňujte regeneraci (Tojesenzace.cz, 1. 2. 2024)
Naučte se zdravě snídat a shoďte přebytečná kila. Overnight oats si zamilují i ti, kteří snídaním moc nefandí (Pikant.cz, 13. 1. 2022)
Sedm důvodů, proč začít žít zdravě. Zhubnete a zlepší se vám spánek (OnaDnes.cz, 11. 1. 2023)
Nejtlustší znamení horoskopu: Nemohou za to. To hvězdy! (iReceptář.cz, 19. 6. 2023)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na FAJNTIP.cz