Trápí vás častá nespavost? Začněte posilovat, radí odborníci

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 5. 3. 2025

S nespavostí se pravidelně potýká řada lidí, jestliže patříte mezi ně, možná byste mohli zkusit posilování. Podle nového vědeckého výzkumu totiž zejména u starších lidí zlepšuje kvalitu spánku zvedání…

Přečíst celý článek na Forum 24

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Forum 24. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Life & Style Zajímavosti Dehydratace u starších lidí 0 lidí Kompostování lidí Koučink lidí kříženci lidí mizení lidí Mučení lidí Náhrada lidí nedostatek lidí obětování lidí

Doporučené články

Nespavost trápí čím dál více lidí. Doktor radí, jak se vyhnout poruchám spánku (inStory.cz Styl, 13. 6. 2021)
Trápí vás oslabená imunita? Odborníci doporučují tyto 4 ozdravné kúry (Dáma.cz, 18. 1. 2024)
Trápí vás nespavost? Možná potřebujete hořčík, pomozte tělu vytvořit melatonin (Deník.cz - Magazín, 7. 3. 2025)
Otužování místo léků: Začněte postupně a dbejte na pravidelnost (Dáma.cz, 15. 1. 2025)
Specialista radí, jak se lépe vyspat. Pozor na osvětlení, cukr i sýr (OnaDnes.cz, 28. 10. 2021)
Vězněm ve vlastní hlavě. Psychoterapeutka líčí, jak se dá čelit úzkosti (OnaDnes.cz, 7. 8. 2024)
Jak posilovat imunitu dětí? Tohle radí odborníci i zkušené maminky (Maminka.cz, 19. 10. 2021)
Trápí Vás nespavost? Překonejte ji s přírodními CBD produkty! (i60.cz, 15. 11. 2022)
Bernášková trpí postcovidovým syndromem: Trápí ji nespavost a tinnitus! (Ahaonline.cz, 16. 3. 2022)

Nejnovější články

Měli bychom vystoupit z NATO. Amerika nemá platit za obranu Evropy, napsal Elon Musk (9. 3. 2025)
DNES
Dvě procenta hrubého domácího produktu na obranu jsou dostatečná, řekl Miloš Zeman (9. 3. 2025)
DNES
Střelba u Bílého domu ve Washingtonu. Tajná služba zneškodnila ozbrojeného muže (9. 3. 2025)
DNES
Povinná vojenská služba se u nás nechystá, řekla ministryně obrany Jana Černochová (9. 3. 2025)
DNES
Je lepší se trochu zadlužit než Putinovi odevzdat zemi s vyrovnaným rozpočtem, řekl Jakob (9. 3. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Forum 24