Víkendový spánek prospívá srdci, potvrzuje studie. Lékařka prozradila ideální délku pobytu v posteli

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 9. 2024

Cítíte se po náročném pracovním týdnu unavení a nedospalí? Pak by možná stálo za úvahu dohnat spánkový deficit o víkendu. Nová vědecká studie dokonce naznačuje, že to může výrazně pomoci vašemu srdci.

Přečíst celý článek na Forum 24

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Forum 24. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Společnost Zdraví vědecká studie studie klinická studie Případové studie Studie kosatek Spánkový deficit klid v srdci Analýzy a studie lékařka ideální partner

Doporučené články

Všeho s mírou. Vědci odhalili, jak dlouho trvá ideální spánek (Pozitivní zprávy, 8. 11. 2021)
Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek (OnaDnes.cz, 6. 7. 2022)
Lék na cukrovku prospívá i srdci a ledvinám. Lékaři zkoumají jeho další potenciál (Vitalia.cz, 29. 1. 2024)
Patří ponožky do postele? Průzkum odhalil, co si obléknout pro kvalitní spánek (Pozitivní zprávy, 2. 5. 2021)
Kvalitní spánek zlepšuje kvalitu života v každém věku, potvrzuje česká i novozélandská studie (Živě.cz, 9. 6. 2023)
Žena spí s dětmi od mala v jedné posteli, dnes už jsou v pubertě (OnaDnes.cz, 15. 12. 2022)
Kolik hodin je vhodné spát, aby si tělo stihlo odpočinout a správně regenerovalo? Studie přináší ideální dobu v závislosti na věku (Pikant.cz, 19. 11. 2023)
10 tipů pro lepší spánek nejen v horkém počasí (Moje zdraví, 23. 7. 2021)
Kdo spí, ten hubne: Kolik toho denně naspat, abyste shodili přebytečná kila? (iReceptář.cz, 30. 7. 2022)

Nejnovější články

Autoritář Orbán se chce zbavit opozice (18. 12. 2024)
DNES
Prezident podepsal státní rozpočet na příští rok. Dlouho jsem to zvažoval, řekl (17. 12. 2024)
Švédské gripeny vystartovaly k ruským bombardérům u Gotlandu (17. 12. 2024)
Ukrajina odhalila 12 agentů, kteří pro Rusko sledovali stíhačky F-16 (17. 12. 2024)
Polsko vyrazilo do boje s vysokými cenami másla. Na trh vypustí tisíc tun ze státních rezerv (17. 12. 2024)

Zobrazit poslední články na Forum 24