Poklad na talíři. Luštěniny dodají bílkoviny, vlákniny i vitamíny a minerály

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 2. 2025

Když budeme jíst více luštěnin, můžeme tím prospět zdraví vlastnímu i planety. Luštěniny jsou zralá semena luskovin čili plodin pěstovaných pro lusky a semena, botanicky většina z nich patří mezi bobovité. Tělu dodají bílkoviny i vlákninu a také vitaminy a minerály.

Přečíst celý článek na Hobby.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Hobby.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Hobby - Domov Luštěniny Minerály vitamíny a minerály bílkoviny semena Více vlákniny Jak připravit luštěniny Jak doplnit minerály Minerály proti bolesti Rostliny a minerály

Doporučené články

Nejlepší náhražky masa pro vegetariány (FAJNTIP.cz, 23. 11. 2021)
Vitamíny a minerály v těle: Jak zajistit jejich dostatek? (Plné zdraví, 10. 8. 2024)
Vitamíny a minerály, které potřebujete pro silnou imunitu (Plné zdraví, 12. 2. 2023)
Nejlepší recept pro podzimní dny? Zapečená kapusta s mletým masem a kaší (Deník.cz - Magazín, 22. 10. 2023)
Klíčové vitamíny a minerály: zdroje a význam pro zdraví (Plné zdraví, 29. 7. 2024)
Sušené ovoce a ořechy. Jaké jsou jejich výhody? (FAJNTIP.cz, 14. 7. 2021)
Nejdůležitější vitamíny a minerály na jaře pro silnou imunitu a energii (Plné zdraví, 31. 3. 2023)
Luštěniny bychom neměli zapomínat jíst. Po pomazánce z červené čočky se u vás jen zapráší (SpokojenéŽeny.cz, 14. 7. 2021)
Jaké potraviny jedli naši předci: Měli zdravé zuby a nebolela je hlava (iReceptář.cz, 29. 8. 2021)

Nejnovější články

Když se něco porouchá na střeše, nečekejte do jara, bylo by to ještě dražší (19. 2. 2025)
DNES
Muži se nezdají. Podle průzkumu pečou častěji než ženy. I ti mladí (19. 2. 2025)
DNES
Poprvé v historii spatřili „černého démona“. Běžně žije v temných hlubinách (18. 2. 2025)
Pečujte o svůj žlučník, na přelomu zimy a jara trpí nejvíc (18. 2. 2025)
Řezník přivezl zelené maso a hádal se. V nemocnici jim to procházelo, líčí šéfkuchař (17. 2. 2025)

Zobrazit poslední články na Hobby.cz