Jaké vitamíny a minerály užívat při cvičení?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 4. 2022

Je známo, že pokud začnete pravidelně navštěvovat fitko a cvičit, zvýší se vaše potřeba bílkovin, vitamínů a minerálů, jelikož to jsou hlavní aspekty, které se podílí na budování vaší svalové hmoty. Jaké mikroživiny je tedy potřeba tělu dodávat při sportování?

Přečíst celý článek na i60.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením i60.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

potřeba Potravinová potřeba potřeba domácností Potřeba plynu Potřeba železa jaké doplňky stravy užívat vitamíny a minerály Jaké bude počasí Jaké bylinky sbírat Jaké bylinky vysévat

Doporučené články

Vitamíny a minerály, které potřebujete pro silnou imunitu (Plné zdraví, 12. 2. 2023)
Jaké vitamíny a minerály by měly užívat ženy v menopauze? (FAJNTIP.cz, 6. 9. 2021)
Když ani pestrá a vyvážená strava nestačí. Jaké vitamíny a minerály nám chybí nejvíce? (Tojesenzace.cz, 18. 8. 2024)
Vitamíny a minerály lze získat i z běžných bylin. Jaké další benefity člověku přináší? (Tojesenzace.cz, 16. 12. 2024)
Vitamíny a minerály v těle: Jak zajistit jejich dostatek? (Plné zdraví, 10. 8. 2024)
Jaké jsou nejdůležitější vitamíny pro vlasy? (Electropiknik.cz, 2. 11. 2024)
Klíčové vitamíny a minerály: zdroje a význam pro zdraví (Plné zdraví, 29. 7. 2024)
Proč eunuchové nemají akné? Jaké vitamíny a minerály pomáhají léčit tvorbu pupínků (Plné zdraví, 14. 5. 2022)
Nejdůležitější vitamíny a minerály na jaře pro silnou imunitu a energii (Plné zdraví, 31. 3. 2023)

Nejnovější články

Modrá je dobrá (22. 2. 2025)
DNES
Zápisník starého muže: Neodborná oprava? (22. 2. 2025)
DNES
Jak čolci zvládají změny prostředí? Roli hraje nejen teplota, ale i konkurence (22. 2. 2025)
DNES
Jedinečné Moravské dvojzpěvy v Národním divadle (21. 2. 2025)
Gurmánské historky ll aneb Holubí dům (21. 2. 2025)

Zobrazit poslední články na i60.cz