Konec výmluv, nordic walking zvládne opravdu každý, i vy. Jak na to?
Datum publikování: 16. 5. 2024
Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší energetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla.
