Je důležité v jaké poloze spíte. Jeden z boků je výrazně výhodnější a důvodů je celá řada

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 11. 12. 2021

Pokud používáte aplikaci na měření spánku v chytrých hodinkách, dozvíte se něco o kvalitě vašeho spánku podle doby trvání jeho jednotlivých fází. Hodinky vám ale neporadí, jak si správně lehnout.

Přečíst celý článek na inStory.cz Styl

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením inStory.cz Styl. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku Lepší kvalita spánku Pocení při spánku

Doporučené články

Psychotest: Vybavte si, v jaké poloze nejraději spíte. O vaší osobnosti to prozradí víc, než čekáte (Dotyk.cz, 26. 6. 2023)
Proč je dobré sportovat i v těhotenství a jaký pohyb je nejlepší? (Maminka.cz, 27. 3. 2021)
Pokud špatně spíte, možná jste zapomněli provést v ložnici jednu důležitou změnu, kterou se vyplatí s příchodem zimy udělat (inStory.cz Hobby, 16. 12. 2021)
Je váš poměr šíře pasu a boků v takové normě, v jaké by měl být? (FAJNTIP.cz, 28. 1. 2022)
Estrogen i testosteron. Důležité hormony, které ovlivňují naše životy (OnaDnes.cz, 29. 11. 2022)
Jak na zdravý spánek při sportu? Cvičte s rozmyslem a vyvarujte se přetrénování (oBěhání.cz, 14. 6. 2023)
Wednesday: Proč trvá natáčení druhé série tak dlouho? (Edna.cz, 16. 9. 2024)
Máte podnikání jako vedlejšák? Připomeňte si, jak je to se zálohami (Podnikatel.cz, 5. 2. 2024)
Starší vozidlo na silnici. Vyplatí se havarijní pojištění? (i60.cz, 5. 8. 2024)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na inStory.cz Styl