Narušený spánek vede k potížím i k přibírání na váze. Co pomáhá a jak spát opravdu dobře

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 2. 2022

Nedostatek spánku může sloužit i jako způsob mučení. Bohužel, i když vás nikdo netrápí úmyslně, stejně existuje mnoho důvodů, proč se vám pořádný spánek vyhýbá.

Přečíst celý článek na inStory.cz Styl

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením inStory.cz Styl. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dobře spát spánek přibírání na váze Nedostatek spánku Dobrý spánek hluboký spánek Klidný spánek Kvalitní spánek kvalitný spánek Lepší spánek

Doporučené články

Menopauza: nadýmání, narušený spánek či únava –příznaky zralé ženy (Plné zdraví, 3. 3. 2024)
Proč má kojenec narušený spánek? Může to být tím, co jíte (Plné zdraví, 16. 10. 2022)
Jak přibrat na váze: Proč je důležitý dostatečný a kvalitní spánek? (FAJNTIP.cz, 14. 6. 2021)
Jak menopauza ovlivňuje přibírání na váze a co s tím můžeme udělat? (Tojesenzace.cz, 22. 10. 2023)
Přibírání na váze při antikoncepci. Jak s ním účinně bojovat? (WomanOnly, 7. 8. 2021)
10 nápadů na dekorace do ložnice, díky kterým se vám bude dobře spát (HappyMag.cz, 26. 8. 2021)
Naučte se správně spát! Budete mít více energie (Moje zdraví, 18. 3. 2022)
Jak zrychlit metabolismus? Vsaďte na těchto 5 osvědčených a nejsnadnějších metod (Dáma.cz, 13. 5. 2024)
Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec (Plné zdraví, 13. 12. 2023)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na inStory.cz Styl