10 potravin pro zdravé a silné kosti i po menopauze. Mléko nestačí. Podívejte
Datum publikování: 13. 8. 2023
Padesátka pryč a vy přece jen cítíte, že už ani kosti nejsou tak pevné, jako bývaly? Samozřejmě, vždyť nejpevnější byly asi tak před třiceti lety a od té doby to s nimi jde přirozeně trochu z kopce. Můžeme jim ale pomoci, aby zůstaly v co nejlepší kondici přece jen o pár let déle. Tady je několik jednoduchých možností, jak se o ně postarat v jakémkoliv věku.
