Kdy si dát poslední jídlo před spaním, abyste netloustli a jinak si neškodili?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 11. 2021

Kvalitní spánek je pro lidské tělo velmi důležitý. Proto, abyste si správně odpočinuli, musíte splňovat určité náležitosti. Možná vás to překvapí, ale jednou z nich jsou nohy v teple a další také správná strava.

Přečíst celý článek na iReceptář.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením iReceptář.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Lidské tělo Kvalitní strava Jídlo jednou denně Kvalitní spánek Jídlo před spaním Lidské tělo fungování kvalitní jídlo Kdy musíte kontrolovat komín jinak Pro kvalitní spánek

Doporučené články

Pokud před spaním pijete vodu, riskujete vážné zdravotní komplikace (iReceptář.cz, 12. 2. 2023)
Pravidla večeře při hubnutí. Na co bychom se měli zaměřit (Plné zdraví, 22. 6. 2022)
Jaké jídlo můžete jíst před spaním, abyste po něm nepřibrali. A v kolik vlastně? (Vitalia.cz, 17. 10. 2022)
Jak může jídlo ovlivnit vaše sny: Po čem se vám bude příjemně spát a co způsobuje noční můry (FAJNTIP.cz, 15. 6. 2021)
Sliznice je důležitá bariéra v boji s patogeny. Pozor, abyste jí neškodili (OnaDnes.cz, 3. 9. 2021)
Tyto potraviny rozhodně nejezte před spaním. Lékaři varují před vážnými následky. Většinu lidí to netuší (Dotyk.cz, 26. 2. 2024)
Osm potravin pro lepší spánek. Pomohou ryby, mandle i kiwi (OnaDnes.cz, 8. 5. 2021)
ŘÍKÁ SE TOMU ZABIJÁK TUKU: Vypijte tento nápoj před spaním a ráno budete mít O PŮL KILOGRU MÉNĚ (Electropiknik.cz, 10. 9. 2023)
Pozor na vysoký tlak v létě, vedro srdci nesvědčí (OnaDnes.cz, 2. 7. 2022)

Nejnovější články

V září je ideální zasadit kanadské borůvky. Nedělejte chyby, ať se dočkáte úrody (19. 9. 2023)
Houbový guláš z čerstvých hub: Poctivý recept mojí babičky nic nepřekoná (19. 9. 2023)
5 zázračných účinků obyčejných hrušek: Proč by ženy nad 50 měly jíst jednu denně (19. 9. 2023)
Naše babičky cibulové slupky nikdy nevyhazovaly. Dělaly z nich zázračné věci! (19. 9. 2023)
Nejlepší přírodní antibiotikum teď roste všude. Stačí si natrhat do zásoby (19. 9. 2023)

Zobrazit poslední články na iReceptář.cz