Které běžné potraviny zlepší váš spánek a po kterých nezamhouříte oko?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 8. 2023

Spíte dobře, málo, špatně nebo vám dělá největší problémy samotné usínání? Spánek ovlivňuje řada faktorů a mezi nimi také to, co jíme. Víte, které potraviny vám nedají spát a které vám naopak s usínáním i klidným spánkem pomohou?

Přečíst celý článek na iReceptář.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením iReceptář.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Kde vám bezinky pomohou Nesedí vám džíny Postřik vám mšice Schází vám hořčík Spánek ovlivňuje hubnutí Když vám ukradnou kolo Dobře spát spánek potraviny Jak vám mohou pomoci březové listy

Doporučené články

Digitální detox během letní dovolené: Zlepší váš spánek, vztahy i produktivitu! (Tojesenzace.cz, 29. 7. 2024)
5 tipů pro kvalitní spánek, který vám zlepší život (HappyMag.cz, 28. 8. 2022)
Proč má kojenec narušený spánek? Může to být tím, co jíte (Plné zdraví, 16. 10. 2022)
Nejlepší poloha ke spánku se jmenuje Toužílek. Odstraní bolesti páteře a zlepší váš partnerský život (Dotyk.cz, 3. 5. 2024)
Běžné potraviny, po kterých se hubne, většina lidí o tom vůbec neví (iReceptář.cz, 26. 12. 2021)
Toto jsou běžné potraviny, které rozhodně nekonzumujte před spaním (iReceptář.cz, 22. 5. 2021)
Tyto potraviny rozhodně nejezte před spaním. Lékaři varují před vážnými následky. Většinu lidí to netuší (Dotyk.cz, 26. 2. 2024)
Denně hrst vlašáků a váš mozek, srdce i klouby zajásají. Zlepší i spánek (Hobby.cz, 2. 1. 2022)
Kyselina močová a dna: Tyto běžné potraviny je umí zlikvidovat (iReceptář.cz, 27. 12. 2022)

Nejnovější články

V září je ideální zasadit kanadské borůvky. Nedělejte chyby, ať se dočkáte úrody (19. 9. 2023)
Houbový guláš z čerstvých hub: Poctivý recept mojí babičky nic nepřekoná (19. 9. 2023)
5 zázračných účinků obyčejných hrušek: Proč by ženy nad 50 měly jíst jednu denně (19. 9. 2023)
Naše babičky cibulové slupky nikdy nevyhazovaly. Dělaly z nich zázračné věci! (19. 9. 2023)
Nejlepší přírodní antibiotikum teď roste všude. Stačí si natrhat do zásoby (19. 9. 2023)

Zobrazit poslední články na iReceptář.cz