Které ořechy jíst, když chcete zhubnout?
Datum publikování: 26. 5. 2021
Ořechy jsou často zmiňovány jako ideální svačinka v redukčním jídelníčku. Je to díky tomu, že jsou nutričně bohaté, a to především na vlákninu, proteiny, nenasycené mastné kyseliny, které znáte pod názvem omega-3, dále také vitamíny a minerály. Pomáhají v hubnutí a spalování tuku hlavně v oblasti břicha, jež je často terčem naší diety.
