Otužování: Kolik minut by měl vydržet ve studené vodě začátečník?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 18. 4. 2021

Dřív to bývala kratochvíle pro pár odvážlivců. Nám ostatním drkotaly zuby už jen při pohledu na usmívající se plavce během závodu na svatého Štěpána ve Vltavě. Dnes jsou sociální sítě plné fotek lidí nořících se do ledové vody. Z otužování se v posledním roce stala vyloženě móda.

Přečíst celý článek na iReceptář.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením iReceptář.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví otužování Otužování cukety Otužování prospěch otužování sazenic Otužování zdraví Dóm svatého Štěpána sociální sítě Kolik vody jak na otužování sazenic Otužování vs. horké koupele

Doporučené články

Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci (OnaDnes.cz, 27. 1. 2023)
To snad nemyslí Kate vážně? Může jít o život! (Ahaonline.cz, 18. 11. 2024)
Otužování je 100% zdravé. Začátečníci ale musí dát pozor na několik vážných chyb (Deník.cz - Magazín, 7. 12. 2023)
Otužování v ledové vodě: regenerace svalů, lepší imunita i spánek (Plné zdraví, 28. 8. 2024)
Hanbatá ledová královna Decastelo: Evička odhodila plavky a plavala »na Evu«! (Blesk.cz, 29. 3. 2021)
Otužování v ledové vodě je stále populárnější, pro lidi s nemocným srdcem může být nebezpečné (Tojesenzace.cz, 17. 11. 2023)
Koupání venku v zimě je zdravé. A nemusíte přitom vůbec lézt do studené vody (Vitalia.cz, 25. 1. 2022)
Plavání v ledové vodě: Je zdravé, nebo ne? (Plné zdraví, 14. 1. 2022)
Zdravotní výhody otužování. Dejte šanci ledové vodě (Plné zdraví, 15. 1. 2022)

Nejnovější články

V září je ideální zasadit kanadské borůvky. Nedělejte chyby, ať se dočkáte úrody (19. 9. 2023)
Houbový guláš z čerstvých hub: Poctivý recept mojí babičky nic nepřekoná (19. 9. 2023)
5 zázračných účinků obyčejných hrušek: Proč by ženy nad 50 měly jíst jednu denně (19. 9. 2023)
Naše babičky cibulové slupky nikdy nevyhazovaly. Dělaly z nich zázračné věci! (19. 9. 2023)
Nejlepší přírodní antibiotikum teď roste všude. Stačí si natrhat do zásoby (19. 9. 2023)

Zobrazit poslední články na iReceptář.cz