Proč byste měli spát na levém boku a odnaučit se spát na pravém?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 3. 2022

Dostatečně dlouhý a pravidelný spánek výrazně ovlivňuje na naše tělesné i duševní zdraví. Věděli jste ale, že jedním z faktorů dobrého odpočinku je také poloha, ve které spíte?

Přečíst celý článek na iReceptář.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením iReceptář.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Spát Dobře spát Jak spát Kvalitně spát Lépe spát Spát při světle Spát v noci Spát v ponožkách Spánek ovlivňuje hubnutí Duševní zdraví

Doporučené články

Spíte na pravém boku? Je to špatně! Toto jsou důvody, proč spát nalevo (iReceptář.cz, 3. 8. 2021)
Rozhodně byste měli spát nazí. Tohle jsou důvody, proč to alespoň vyzkoušet (Dům a zahrada, 17. 1. 2024)
Spánek v těhotenství: Poradíme, proč spát na levém boku a jak si pomoct při nespavosti (Maminka.cz, 22. 3. 2024)
Na jakém boku spíte: Pokud na pravém, měli byste zbystřit! Může si prohloubit závažné zdravotní problémy (Dotyk.cz, 29. 12. 2023)
Necháváte svého psa spát s vámi v posteli? To je důvod proč byste měli! (Electropiknik.cz, 28. 4. 2024)
Víme, v jaké poloze se nejlépe vyspíte (Pozitivní zprávy, 9. 10. 2023)
Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec (Plné zdraví, 13. 12. 2023)
Na jakém boku spíte: Pokud na pravém, měli byste zbystřit! (iReceptář.cz, 7. 1. 2022)
Kalkulačka spánku: V kolik hodin byste měli jít spát, abyste ráno nebyli unavení? (Ženy.cz, 15. 10. 2023)

Nejnovější články

V září je ideální zasadit kanadské borůvky. Nedělejte chyby, ať se dočkáte úrody (19. 9. 2023)
Houbový guláš z čerstvých hub: Poctivý recept mojí babičky nic nepřekoná (19. 9. 2023)
5 zázračných účinků obyčejných hrušek: Proč by ženy nad 50 měly jíst jednu denně (19. 9. 2023)
Naše babičky cibulové slupky nikdy nevyhazovaly. Dělaly z nich zázračné věci! (19. 9. 2023)
Nejlepší přírodní antibiotikum teď roste všude. Stačí si natrhat do zásoby (19. 9. 2023)

Zobrazit poslední články na iReceptář.cz