Tohle dělejte každý den a pohodlně zhubnete i po padesátce. Je to zadarmo!
Datum publikování: 5. 5. 2023
Nejpřirozenější pohyb člověka, a přesto ho mnozí přehlížejí. Taková chůze umí víc, než si dokážete představit! A to dokonce i po padesátce. Abyste z chůze čerpali co nejvíce zdravotních benefitů, musíte vědět, jak ji správně provádět. Díky tomu můžete rovněž efektivně hubnout, aniž byste se museli dlouze přemlouvat k náročnému cvičení. Hezké počasí a teplo vás samo bude lákat ven!
