16 potravin, které mají vysoký obsah niacinu (vitamín B3)
Datum publikování: 25. 7. 2022
Niacin, také známý jako vitamín B3, je mikroživina, kterou vaše tělo využívá pro správný metabolismus, funkci nervového systému a antioxidační ochranu. Je to základní živina – to znamená, že ji musíte získat z potravy, protože vaše tělo si ji nedokáže samo vyrobit. Vzhledem k tomu, že niacin je rozpustný ve vodě, jakýkoli přebytek je vylučován […]
