Dávkování hořčíku: Kolik byste měli denně užívat?
Datum publikování: 26. 7. 2022
Hořčík je minerál, který potřebujete, abyste zůstali zdraví. Je zásadní pro mnoho funkcí ve vašem těle, včetně energetického metabolismu a syntézy bílkovin. Přispívá také ke správné funkci mozku, zdraví kostí a činnosti srdce a svalů. Hořčík se přirozeně vyskytuje v potravinách, jako jsou ořechy, listová zelená zelenina a mléčné výrobky. Doplnění této životně důležité živiny […]
