Odpolední šlofík jako klíč ke snadnému dodání energie během dne

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 12. 2023

Co takhle si dát odpoledne šlofíka? Krátký odpolední spánek neboli power nap má spoustu přínosů pro naši výkonnost, soustředění a energii během dne. Důležité je ovšem hlídat si jeho správnou délku a vhodné načasování.

Přečíst celý článek na MAGAZÍN.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením MAGAZÍN.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

SPOLEČNOST odpolední šlofík Odpolední spánek Rozložení makroživin během dne magie dne Odpolední spánek není zlozvyk Během menstruace Hubnout během Střídání dne a noci Menstruace během těhotenství Nadýmání během menstruace

Doporučené články

Odpolední šlofík aneb proč je pro nás spánek přes den výhodný (Tipio.cz, 30. 3. 2023)
Proč si dopřát odpolední spánek? Může zlepšit paměť, myšlení a je prevencí infarktu (MAGAZÍN.cz, 27. 7. 2024)
RECEPT: Čokoládový fondán s borůvkami. Sladká tečka za odpolední siestou! (Maminka.cz, 20. 10. 2021)
Co jiné znervózní, na to se Lukáš těší, hlásí otec brankáře Dostála (Hokej iDNES.cz, 25. 5. 2024)
Kvalitní spánek? Důležitý start do nového dne (BydlímeChytře.cz, 5. 8. 2021)
Finanční správa: Prodloužení prominutí DPH při dodání respirátorů (ParlamentníListy.cz, 26. 8. 2021)
Locke & Key: Podívejte se na plakáty ke druhé řadě Locke & Key (Edna.cz, 27. 10. 2021)
Nejlepší rostliny pro ranní stín a odpolední slunce (LifeStylers.cz, 4. 12. 2022)
Odpolední spánek není zlozvyk – ocení ho i dospělý organismus (Náš dům, 1. 6. 2024)

Nejnovější články

Teorie citové vazby vám pomůže lépe porozumět svým vztahům (21. 11. 2024)
DNES
Vztahová anarchie aneb když je kamarád víc než partner (20. 11. 2024)
Vaříte pokaždé něco jiného, nebo točíte dokola ta samá jídla? (19. 11. 2024)
Co je poréznost vlasů a proč je důležitá? (18. 11. 2024)
Jak se vyhnout podzimní chřipce? Základem je prevence a dostatek vitamínů (17. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na MAGAZÍN.cz