10 cviků proti osteoporóze a na zachování pravidelného pohybu

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 10. 2022

Aby se člověk cítil dobře a udržoval tělo v kondici i s přibývajícím věkem, nemusí trávit hodiny v posilovně či na lekcích jógy. Postačí správně provedené cviky už během několika minut denně, jež navíc pomohou snížit riziko vzniku osteoporózy. Jaké cviky vám pomohou?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

cviky na kondici Kde vám bezinky pomohou cviky Cviky doma Efektivní cviky Kegelovy cviky Těhotenství cviky Riziko vzniku onemocnění Cviky na břicho cviky na hubnutí

Doporučené články

Při osteoporóze stačí ke zlomenině kosti málo, někdy třeba jen zakašlat (Vitalia.cz, 27. 11. 2023)
Spalovací motory: 10 tisíc podpisů za jejich zachování (Epeníze, 12. 11. 2023)
Očistěte svůj organismus, zredukujte tuk a nastartujte metabolismus. To vše za dvacet osm dní (inStory.cz Styl, 18. 3. 2021)
Pokud chcete zhubnout, musíte na to chytře. Očistěte organismus a výrazně zredukujte tuk (inStory.cz Styl, 21. 3. 2021)
České penze: Reforma pro zachování důstojného stáří (FAJNTIP.cz, 2. 4. 2024)
Můžete do těla „cpát“, co chcete, ale bez pohybu jsou vitaminy k ničemu, říká lékař (OnaDnes.cz, 3. 6. 2024)
Zdraví na dosah ruky. Každý den (Tojesenzace.cz, 3. 8. 2023)
Potraviny, co pomáhají při hubnutí břicha: Stačí jíst správně a tuky se rozpustí (iReceptář.cz, 10. 3. 2022)
Rozhýbejte své děti. V září můžete společně sportovat zdarma. Zapojte se třeba do projektu Pěšky do školy (Maminka.cz, 12. 9. 2023)

Nejnovější články

Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
DNES
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
DNES
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)
DNES
Záněty močových cest: Jak se jich vyvarovat a co skutečně pomáhá? (20. 11. 2024)
Péče o pleť v zimě: Nejlepší tipy a recepty od bylinkářky (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví