10 tipů pro lepší spánek nejen v horkém počasí

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 7. 2021

Máte pocit, že máte nedostatek spánku? Nebo strávíte v posteli klidně i 10 hodin, ale přesto jste rozlámaní a unavení? Dlouho se povalovat v posteli ještě neznamená, že si odpočinete. Poradíme vám, jak zkvalitnit svůj spánek snadno a rychle.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Lepší spánek Zvíře posteli spánek 10 důvodů Polaris 10 top 10 Windows 10 Lepší pocit Bylinky na lepší spánek Bylinky pro lepší spánek

Doporučené články

10 tipů pro kvalitní spánek (Plné zdraví, 12. 7. 2022)
10 nejlepších domácích rostlin pro lepší spánek (Náš dům, 21. 5. 2022)
Co jste možná nevěděli o spánku miminek? Tady je 10 chytrých tipů, aby děťátko dobře spalo (Maminka.cz, 6. 10. 2024)
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci (OnaDnes.cz, 27. 8. 2024)
5 tipů pro lepší spánek? Takhle vypadá správná spánková hygiena (Moje zdraví, 19. 3. 2024)
Co dělat ve vedrech? 5 tipů pro lepší spánek (Moje zdraví, 4. 7. 2022)
5 tipů pro kvalitní spánek, který vám zlepší život (HappyMag.cz, 28. 8. 2022)
8 tipů pro kvalitní a klidný spánek (HappyMag.cz, 6. 10. 2021)
Nemůžete usnout? 8 tipů na kvalitní spánek (HappyMag.cz, 10. 5. 2021)

Nejnovější články

Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
DNES
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
DNES
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)
DNES
Záněty močových cest: Jak se jich vyvarovat a co skutečně pomáhá? (20. 11. 2024)
Péče o pleť v zimě: Nejlepší tipy a recepty od bylinkářky (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví