10 tisíc kroků denně? Je to mýtus? Nebo opravdu musíte tolik ujít?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2024

Každý člověk, který nemá větší pohybovou aktivitu, by měl ujít 10 tisíc kroků. Právě proto, aby zůstal v kondici a zdráv. To už všichni víme. Je tomu ale opravdu tak? Má to hlubší opodstatnění? Podívejte se na odborné názory!

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

10 000 kroků Kolik ujít Kolik kroků Počet kroků 10 důvodů Polaris 10 top 10 Windows 10 Příspěvek 5 tisíc Příspěvek pět tisíc

Doporučené články

10 tisíc kroků je mýtus a my víme proč! (Moje zdraví, 7. 3. 2021)
Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)
Deset tisíc není potřeba! Kolik byste měli denně ujít kroků, abyste zhubli a byli zdraví? (Ženy.cz, 26. 3. 2024)
10 tisíc kroků za den? Žádný strach, je to mýtus! (Maminka.cz, 5. 3. 2021)
Když denně ujdete alespoň 3 867 kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí. Důležité je nesedět (Živě.cz, 11. 8. 2023)
Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví (Plné zdraví, 25. 2. 2022)
10 tisíc kroků? Tolik ujít nemusíte! (Ženy.cz, 7. 9. 2024)
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)

Nejnovější články

Zhubněte před Vánoci a pak se můžete přejídat! Je to dobrý, nebo špatný nápad? (22. 11. 2024)
DNES
Zánět sedacího nervu: Jak se projevuje a jak poznáme, že je to skutečně ischias? (22. 11. 2024)
DNES
Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví