5 tipů, jak si sestavit dokonalý tréninkový plán

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 5. 2022

Pohyb je pro naše tělo důležitý. Natož v případě, když se snažíme zapracovat na své postavě, chceme zhubnout nebo zpevnit tělo. Aby byl však pohyb přínosem, musíme mít správně sestavený tréninkový plán. Co by měl zahrnovat a proč?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

plán pohyb tělo 5 tipů klimatický plán Metropolitní plán Plán léčby Plán útěku reorganizační plán územní plán

Doporučené články

Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta (OnaDnes.cz, 17. 1. 2024)
Jak sestavit dobrý byznys plán? Přinášíme pár základních tipů, jak na to (Podnikatel.cz, 10. 6. 2024)
23 tipů, jak zkrotit rodinný rozpočet. Sestavte si finanční plán na celý rok (OnaDnes.cz, 4. 1. 2022)
5 osvědčených tipů, jak teniskám vrátíte nový vzhled (Tojesenzace.cz, 12. 11. 2021)
Na vlastní odpovědnost (Blog iDNES.cz, 8. 7. 2022)
Jak si vytvořit tréninkový plán? 4 složky nezbytné pro vyvážený trénink (Tojesenzace.cz, 9. 6. 2021)
Nenechte se okrást! 8 tipů, jak bezpečně nakupovat na internetu (Blesk pro ženy, 6. 12. 2023)
I rodiče si potřebují odpočinout. Máme pro vás 5 tipů na místa, kde si užijete dokonalý relax, klid a pohodu ve dvou (Maminka.cz, 26. 5. 2023)
Naplánujte si dokonalý víkend plný zábavy s vaší nejlepší kamarádkou (Blesk pro ženy, 6. 6. 2023)

Nejnovější články

Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
DNES
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
DNES
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)
DNES
Záněty močových cest: Jak se jich vyvarovat a co skutečně pomáhá? (20. 11. 2024)
Péče o pleť v zimě: Nejlepší tipy a recepty od bylinkářky (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví