7 tipů, jak začít žít zdravěji bez velkých změn

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 5. 2021

Každého z nás čas od času napadne, že by bylo dobré začít žít zdravěji: změnit jídelníček, víc se hýbat, přestat kouřit... Většinou nás ale odradí to, že některé z těchto úkolů jsou až příliš náročné. Ke změně ale přitom stačí udělat mnohem méně. Poradíme vám, jak na to.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Žít dlouho Zaujalo nás Přestat kouřit jak začít Začít běhat Začít plavat Antivakseři u nás Podnikatelé u nás Soused nás vytopil Jak přestat kouřit

Doporučené články

Jak žít udržitelně? Přinášíme 7 tipů pro každodenní fungování (Pozitivní zprávy, 19. 12. 2022)
Bez emocí se to neobejde! Podívejte se na dojemné fotografie otců, kteří vdávají své dcery (Maminka.cz, 16. 4. 2022)
Jak si prodloužit život? Zbavte se zlozvyků v jídle. Stačí si je uvědomit (iReceptář.cz, 23. 5. 2021)
8 tipů pro jarní detox (Tojesenzace.cz, 7. 3. 2021)
Jak být zdraví? Vsaďte na tyto denní rituály! Dokáží malé zázraky (Moje zdraví, 16. 5. 2024)
Nejprve únava, pak dušení. Léčba plicní fibrózy je drahá a jen pro někoho (Deník.cz - Magazín, 19. 9. 2021)
Hubněte efektivně aneb šest věcí, které kazí lidem motivaci žít zdravěji (Tojesenzace.cz, 9. 1. 2024)
Sedm tipů, jak žít podle zásad cirkulární ekonomiky (Proti šedi, 28. 11. 2022)
Dá se opravdu žít udržitelně? (Reflex, 19. 4. 2021)

Nejnovější články

Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)
Záněty močových cest: Jak se jich vyvarovat a co skutečně pomáhá? (20. 11. 2024)
Péče o pleť v zimě: Nejlepší tipy a recepty od bylinkářky (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví