Co dělat, když se hubnutí zastaví? Stačí dodržet jednu zásadní věc
Datum publikování: 19. 1. 2024
Snažíte se zhubnout, a stále to nejde? Co může proces brzdit? A jak ho znovu nastartovat? Doporučení je mít dvakrát týdně aspoň nějaký silový trénink. Nemusíte si nutně představit, že zvedáte činky ve fitku, ale můžete klidně doma cvičit nějakou silovější jógu, jak doporučuje nutriční terapeutka a technoložka potravin Veronika Pourová z Nehladu.
