Ideální čas na spánek? Opravdu existuje a souvisí s hladinou hormonů

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 3. 2024

Spánek souvisí s hladinou hormonů a celkovým nastavením mozku na jakoukoliv aktivitu. Co možná ale nevíme, je, kdy je ten správný čas ulehnout do postele. Zásadní je držet se jedné informace.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

správný čas Hladina hormonů pod hladinou čas spánek Čas čarodějnic Čas šípků Čas výsadby chybějící čas Letní čas

Doporučené články

Ideální čas na spánek? Opravdu existuje a zná ho každý z nás (Moje zdraví, 22. 8. 2022)
Znáte Klárov? Tato stanice pražského metra opravdu existuje, nikdy se však nepoužila. Její vznik možná souvisí se studenou válkou (Svět cestovatele, 21. 9. 2023)
Ideální rostliny pro dobrý spánek (Naše zahrada, 14. 4. 2021)
Narušený spánek vede k potížím i k přibírání na váze. Co pomáhá a jak spát opravdu dobře (inStory.cz Styl, 16. 2. 2022)
Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec (Plné zdraví, 13. 12. 2023)
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat (OnaDnes.cz, 25. 8. 2022)
Kdy je nejlepší čas jít spát? Odborníci mají jasno! (Electropiknik.cz, 13. 8. 2024)
Význam spánku v aktivním životním stylu: Proč je kvalitní spánek nezbytný na podzim? (Tojesenzace.cz, 3. 11. 2024)
Těhotný muž existuje. Couvade syndrom jako ochranný rituál znaly už indiánské kmeny (Vitalia.cz, 9. 4. 2024)

Nejnovější články

Bolest hlavy: Kde se bere a s čím je spojena? (1. 1. 2026)
Velký třesk ve zdravotnictví: Čtyři věci, které budou od ledna jinak (29. 12. 2025)
Jak vyndat kost zapíchnutou v krku? Zaručeně pomůžou tyto 3 babské rady (24. 12. 2025)
Jak přežít Vánoce o samotě? 6 věcí, které vám zaručeně pomohou! (23. 12. 2025)
Skrytý poklad z vaší kuchyně: S těmito nemocemi vám pomůže čaj z bobkového listu (17. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví