Ideální čas na spánek? Opravdu existuje a souvisí s hladinou hormonů

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 3. 2024

Spánek souvisí s hladinou hormonů a celkovým nastavením mozku na jakoukoliv aktivitu. Co možná ale nevíme, je, kdy je ten správný čas ulehnout do postele. Zásadní je držet se jedné informace.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

správný čas pod hladinou Hladina hormonů čas spánek Čas čarodějnic Čas šípků Čas výsadby Letní čas lunární čas

Doporučené články

Ideální čas na spánek? Opravdu existuje a zná ho každý z nás (Moje zdraví, 22. 8. 2022)
Znáte Klárov? Tato stanice pražského metra opravdu existuje, nikdy se však nepoužila. Její vznik možná souvisí se studenou válkou (Svět cestovatele, 21. 9. 2023)
Ideální rostliny pro dobrý spánek (Naše zahrada, 14. 4. 2021)
Narušený spánek vede k potížím i k přibírání na váze. Co pomáhá a jak spát opravdu dobře (inStory.cz Styl, 16. 2. 2022)
Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec (Plné zdraví, 13. 12. 2023)
Kdy je nejlepší čas jít spát? Odborníci mají jasno! (Electropiknik.cz, 13. 8. 2024)
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat (OnaDnes.cz, 25. 8. 2022)
Význam spánku v aktivním životním stylu: Proč je kvalitní spánek nezbytný na podzim? (Tojesenzace.cz, 3. 11. 2024)
Těhotný muž existuje. Couvade syndrom jako ochranný rituál znaly už indiánské kmeny (Vitalia.cz, 9. 4. 2024)

Nejnovější články

Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)
Záněty močových cest: Jak se jich vyvarovat a co skutečně pomáhá? (20. 11. 2024)
Péče o pleť v zimě: Nejlepší tipy a recepty od bylinkářky (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví