Ideální čas na spánek? Opravdu existuje a zná ho každý z nás

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 8. 2022

To, že spánek souvisí s hladinou našich hormonů a celkovým nastavením mozku na jakoukoliv aktivitu, všichni víme. Co možná ale nevíme, je, kdy je ten správný čas ulehnout do postele.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

správný čas čas spánek Čas čarodějnic Čas šípků Čas výsadby Letní čas lunární čas rodinný čas Vánoční čas

Doporučené články

Ideální čas na spánek? Opravdu existuje a souvisí s hladinou hormonů (Moje zdraví, 26. 3. 2024)
V kolik hodin byste měli chodit spát, když už vám bylo 40? Vědci sestavili přesnou tabulku. Najděte se! (Dotyk.cz, 25. 8. 2024)
Přichází, kdo přijít neměl – letní čas. Úspory nepřináší a přesto se pořád „drží jako klíště“ (Peak.cz, 24. 3. 2023)
Ideální rostliny pro dobrý spánek (Naše zahrada, 14. 4. 2021)
Třešně pro dobrou paměť i spánek (EpochálníSvět.cz, 27. 7. 2023)
Stačí 5minutový ranní rituál. Díky těmto tipům už nikdy nebudete vypadat unaveně! (Ženy.cz, 20. 3. 2024)
Narušený spánek vede k potížím i k přibírání na váze. Co pomáhá a jak spát opravdu dobře (inStory.cz Styl, 16. 2. 2022)
Čaj z rýmovníku: Co se stane s tělem, když si ho zimě dáte každý den na lačno (iReceptář.cz, 31. 1. 2023)
Co potřebujeme pro kvalitní spánek? (Tojesenzace.cz, 26. 5. 2022)

Nejnovější články

Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)
Záněty močových cest: Jak se jich vyvarovat a co skutečně pomáhá? (20. 11. 2024)
Péče o pleť v zimě: Nejlepší tipy a recepty od bylinkářky (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví