Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli? Jednou týdně je málo!

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 15. 3. 2024

Přiměřený pohyb může váš zdravotní stav zlepšit. Cvičit však musíte pravidelně. Jaká je ideální frekvence?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doporučené články

Cvičit jednou týdně je málo. Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli? (Moje zdraví, 22. 4. 2022)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
Češi velmi často berou léky na bolest. Málo přitom vědí o jejich vedlejších účincích (Vitalia.cz, 7. 2. 2024)
Jak dlouho vydrží jednotlivé druhy masa v lednici, než se zkazí? (iReceptář.cz, 19. 4. 2021)
Nevíte, kolik toho za den sníst abyste zhubli či naopak nabrali? Je na to jednoduchá rovnice (FAJNTIP.cz, 27. 5. 2021)
Jak velký televizor koupit? Pro domácí kino pořiďte větší, na běžné sledování TV pořadů stačí menší (AVmania.cz, 19. 11. 2024)
Kolik kroků denně je potřeba udělat, abyste zhubli 1 kilogram tuku? Nevěřte legendě o 10 000 krocích! (Dotyk.cz, 9. 3. 2024)
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici? (Dáma.cz, 9. 8. 2022)
Jak často restartujete telefon? Měli byste jej vypnout a zapnout alespoň jednou týdně, při updatu to nestačí (Živě.cz, 3. 6. 2024)

Nejnovější články

Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)
Záněty močových cest: Jak se jich vyvarovat a co skutečně pomáhá? (20. 11. 2024)
Péče o pleť v zimě: Nejlepší tipy a recepty od bylinkářky (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví