Jak matrace podporují regeneraci těla během spánku

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 28. 2. 2025

Věděli jste, že spánkem trávíte až 1/3 života? Proto byste měli zajistit, aby vaše tělo mělo ty správné podmínky pro účinnou regeneraci během spánku. Jak toho docílíte? Zaměřte se na správný výběr matrace a polohu při spánku.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Slintání během spánku Slintání během spánku příčiny Slintání během spánku zdraví Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku Bez spánku Délka spánku dostatek spánku

Doporučené články

Jak si kdo lehne, tak se vyspí (Panidomu.cz, 15. 1. 2025)
Kvalitní spánek otevře brány k lepšímu snění (iLuxus.cz, 1. 12. 2024)
Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin? (Dáma.cz, 8. 4. 2021)
Kvalitu spánku zlepšíte i vhodným zařízením ložnice. Na tohle si dejte pozor (Náš dům, 9. 4. 2022)
Matrace pro milovníky masáží (iLuxus.cz, 19. 1. 2023)
Výběr matrace: jak zvolit tvrdost, rozměry a materiál matrace (Tipio.cz, 15. 2. 2022)
Reset mozku je potřeba. Studie odhalila, která část spánku je nejdůležitější (Forum 24, 9. 5. 2024)
Jak na zdravý spánek při sportu? Cvičte s rozmyslem a vyvarujte se přetrénování (oBěhání.cz, 14. 6. 2023)
Jak může matrace ovlivnit kvalitu vašeho spánku a vaše zdraví? (21stoleti.cz, 13. 11. 2023)

Nejnovější články

Jak shodit tuky na břiše? Nejlepší cviky, dieta a další tipy (28. 2. 2025)
Jak matrace podporují regeneraci těla během spánku (28. 2. 2025)
Kokosový olej: Kdy pomáhá a na co si u něj dát pozor (27. 2. 2025)
9 rad pro lepší imunitu: Co skutečně pomůže, abych nebyl nemocný? (26. 2. 2025)
10 superpotravin, které vám pomohou zhubnout. Jezte je pravidelně (25. 2. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví